01
Kurs podstawowy
Pierwsze spotkanie z freedivingiem: teoria, oddech, technika i bezpieczne zejścia pod okiem instruktorki.
- Poziom: początkujący
- Basen i wody otwarte
- Małe grupy
Szkoła freedivingu w Łodzi
Odkryj
swobodę
pod wodą.
Kursy, regularne treningi i wyjazdy prowadzone spokojnie, bezpiecznie i we własnym tempie.
Freediving bez presji
Głębokość jest efektem. Najpierw jest spokój.
Nie musisz nikomu niczego udowadniać. Nauczysz się rozumieć swoje ciało, pracować z oddechem i budować pewność siebie krok po kroku.
- AIDA
- Instruktorka
- 51 m
- Rekord w Dahabie
- 45 m
- Zimne wody Hańczy
- od 2019
- Doświadczenie
Paula w swoim żywiole
W wodzie jestem najbliżej siebie.
Freediving to dla mnie spokój, skupienie i zaufanie. Tego samego uczę osoby, które schodzą ze mną pod wodę.
Twoja droga
Od pierwszego oddechu do własnej głębi.
Cztery etapy, które prowadzą od pierwszego wdechu przy brzegu do świadomej pracy z własną głębią.
- 01
Zacznij
Pierwszy kurs i spokojne wprowadzenie do freedivingu - bez presji na wynik.
- 02
Trenuj
Regularne treningi basenowe, zajęcia indywidualne i przygotowanie do kolejnego poziomu.
- 03
Odkrywaj
Treningi głębokościowe, Hańcza, obozy i wspólne wyjazdy w Polsce oraz za granicą.
- 04
Oddychaj
Warsztaty oddechowe, relaksacja, regeneracja i lepszy kontakt z własnym ciałem.
Metoda Blue Manta
Profesjonalnie. Po ludzku.
Każda osoba inaczej reaguje na wodę, głębokość i wstrzymanie oddechu. Dlatego nie uczę według jednego sztywnego schematu.
- Bezpieczeństwo
- Zawsze w parze, zawsze z asekuracją. Zasady bezpieczeństwa poznajesz zanim wejdziesz głębiej.
- Uważność
- Uczę słuchać sygnałów ciała, pracować z oddechem i rozpoznawać własne granice.
- Własne tempo
- Nie ma wyścigu. Kolejny metr przychodzi wtedy, gdy jesteś na niego gotowa lub gotowy.
Opinie kursantów
Co mówią osoby, które zeszły ze mną pod wodę.
Nie oceniam wyników - cenię spokój i zaufanie. To, co piszą kursanci, jest dla mnie ważniejsze niż metry.
Przyszłam z obawą, czy w ogóle dam radę. Po pierwszym zejściu z asekuracją poczułam spokój, którego się nie spodziewałam. Paula nie nagli ani trochę - dała mi czas.
Kurs zmienił mój stosunek do wody. Dużo teorii, dużo praktyki i zero presji na wynik. Wychodzi się z planem, a nie z metami na karku.
Trenuję regularnie od pół roku. To, co u Pauli najbardziej cenię, to praca w parach i uwaga przy każdym zejściu. Nikt tu nie nurka sam.
Warsztat oddechowy zrobiłam bez planowania nurkowania. Po dwóch godzinach miałam konkretne ćwiczenia na domowy wieczór. Śpie się lepiej.
Hańcza to było doświadczenie, którego nie zapomnę. Kameralna grupa, pełna asekuracja i poczucie, że jesteśmy w tym razem. Wracam za rok.
Wróciłam do wody po długiej przerwie. Społeczność podłapała mnie od pierwszego treningu - partner do asekuracji, wskazówki, kibice na brzegu.
Oferta
Znajdź zajęcia dla siebie.
02
Treningi regularne
Cotygodniowa praca nad techniką, komfortem i wydolnością. Możliwe treningi indywidualne.
- Poziom: każdy
- Basen w Łodzi
- Treningi indywidualne
03
Głębia i wyjazdy
Treningi głębokościowe, Hańcza, obozy i wspólne wyjazdy - dla osób, które chcą iść dalej.
- Poziom: średni i wyżej
- Polska i zagranica
- Kameralne grupy
Poznaj Paulę
Nie uczę tylko schodzenia głębiej.
„Pomagam lepiej poznać własne ciało i znaleźć sposób na każdy kolejny metr - bez zbędnej presji.”
Moja przygoda z freedivingiem zaczęła się w 2019 roku. Od 2021 startowałam w zawodach Krystaliczna Woda i w Głębokościowych Mistrzostwach Polski na Hańczy. Z czasem pasja przerodziła się w systematyczne treningi basenowe i głębokościowe, a potem w chęć dzielenia się tym, czego się nauczyłam.
Ukończyłam kolejne poziomy szkolenia AIDA oraz kurs instruktorski AIDA. Trenowałam między innymi w Dahabie - stamtąd mój rekord życiowy 51 metrów. W zimnej Hańczy udało się zejść na 45 metrów.
Wyróżnia mnie wyluzowana, przyjazna atmosfera, cierpliwość i indywidualne podejście. Wierzę, że na każdy kolejny, głębszy metr da się znaleźć sposób - bez presji, za to z uważnością, spokojem i dobrym przygotowaniem.
Doświadczenie z biegania (cztery półmaratony) i triathlonu pozwala mi łączyć freediving z przygotowaniem fizycznym, regeneracją i pracą mentalną. Chcę, żebyś kończył zajęcia nie tylko z nowymi umiejętnościami, ale też z poczuciem spokoju i przyjemności z bycia pod wodą.
Społeczność
Dołącz do społeczności, która oddycha razem.
Regularne treningi to nie tylko technika. To grupa osób, które spotykają się co tydzień, kibicują sobie nawzajem i razem wchodzą do wody.
Jeździmy razem na Hańczę, na obozy i wyjazdy głębokościowe. Nikt nie zostaje sam z trudnym dniem ani z gorszym nurkowaniem - wsparcie jest częścią tego sportu.
Freediving w ruchu
Freediving w ruchu.
Krótkie nagranie z treningu - spokojne zejście, praca z oddechem i powrót na powierzchnię.
Aktualności
Co dzieje się w Blue Manta.
Terminy kursów, obozy i wyjazdy - najbliższe wydarzenia w jednym miejscu.
Wszystkie aktualnościObózZakończone
Pierwszy obóz Blue Manta za nami
Kilka dni wspólnych treningów, spokojnych zejść i rozmów o oddechu. Grupa, która przyjechała się uczyć, wróciła z czymś więcej niż nowe metry.
ObózW przygotowaniu
Kolejny obóz freedivingowy
Pracuję nad kolejną edycją wyjazdu - treningi głębokościowe, praca z techniką i dużo czasu w wodzie. Szczegóły podam, gdy wszystko będzie dopięte.
ZajęciaWkrótce
Nowe terminy zajęć
Opublikowaliśmy harmonogram na wrzesień i październik 2026: treningi klubowe w Łodzi, kurs AIDA 2, DeepSpot oraz wyjazdy do Barcelony i Dahabu.
FAQ
Pytania, które warto zadać.
Zrób pierwszy krok
Gotowa lub gotowy na pierwszy oddech?
Opowiedz, czego szukasz. Pomogę Ci wybrać właściwy kurs lub trening.
Zadzwoń: 504 771 443