01 - Kursy - Twoje pierwsze świadome zanurzenie
Freediving Intro
Bezpieczne i spokojne wprowadzenie do nurkowania na wstrzymanym oddechu - bez presji wyniku, z wiedzą, praktyką i uważnością na ciało.
- Bez doświadczenia
- Teoria i zajęcia w wodzie
- Licencja i certyfikacja
Dla początkujących, którzy chcą poznać freediving lub oswoić się z wodą przed pełnym kursem certyfikacyjnym.
Co obejmuje
- Wprowadzenie do freedivingu i fizjologii
- Przygotowanie oddechowe i relaksacja
- Podstawy wyrównywania ciśnienia
- Ćwiczenia statyczne i dynamiczne
- Asekuracja i współpraca z partnerem
- Licencja i certyfikacja po spełnieniu wymagań