Ćwiczenia mogą wspierać freediving, koncentrację, regenerację po wysiłku i codzienne radzenie sobie ze stresem. Spotkanie nie zastępuje konsultacji lekarskiej, fizjoterapii ani psychoterapii.
Co obejmuje
Ocena naturalnego wzorca oddechu
Oddech przeponowy i kontrola wydechu
Techniki relaksacyjne
Zestaw ćwiczeń do samodzielnej praktyki
Co z tego masz
Lepsza świadomość oddechu
Narzędzia do obniżania napięcia
Wskazówki dopasowane do celu
Informacje praktyczne
- Warsztat nie zastępuje terapii ani konsultacji medycznej
- Cena nie obejmuje sprzętu. Uczestnik korzysta z własnego, odpowiednio dobranego wyposażenia.
Co dalej
Zapytaj o najbliższy termin warsztatu. Nie wiesz, co wybrać? Zobacz pełną ofertę albo napisz - podpowiem.
